Iedere dag neem je wel een aantal beslissingen. Dit doe je soms bewust, maar op sommige momenten neem je deze beslissingen ook onbewust. Belangrijkere, ‘grotere’ beslissingen hebben een grotere invloed en het is bij deze beslissingen dan ook belangrijk dat je de juiste beslissing neemt. De juiste beslissing voor jou welteverstaan!
Bewustzijn van je lichaam met behulp van mindfulness kan je helpen om betere beslissingen te nemen. Onderzoek heeft aangetoond dat er in je buik een heleboel zenuwen samenkomen die fungeren als jouw tweede brein. Je intuïtie dus. Deze intuïtie wordt door CEO’s van grote bedrijven regelmatig gebruikt bij het nemen van doorslaggevende beslissingen. Michael Eisner bijvoorbeeld, die tot 2005 CEO was van Walt Disney, zegt dat zijn lichaam reageert als iemand hem een idee voorligt. Soms voelt hij het in zijn buik, maar soms ook in zijn keel of aan zijn huid. Ons onderbewustzijn beschikt over veel meer informatie dan ons bewustzijn aankan. Als je jouw beslissingen alleen baseert op je bewustzijn, mis je dus een enorme hoeveelheid informatie van het onderbewustzijn. Mindfulness kan je helpen om je bewustzijn te verdiepen en meer gebruik te maken van je onderbewustzijn. Je intuïtie dus!
Wil je meer lezen over mindfulness? Kijk dan eens hier: https://www.ontspannendaadkracht.nl/tag/mindfulness/
